Soñás con comer rico y saludable, pero te falta simpleza y claridad

¿Querés sentirte mejor, tener más energía y volver a disfrutar de lo que comés, sin enroscarte ni vivir a dieta?

Muchas veces tenés la intención, pero no el mapa.
Terminás comiendo por inercia, resolviendo con lo que hay o repitiendo recetas que no te nutren ni te inspiran.

Creá tus platos saludables es un curso pensado para que aprendas, paso a paso, a construir tus comidas con conciencia, placer y equilibrio.
Sin reglas estrictas, sin extremos, y con herramientas reales que podés aplicar todos los días.

Te muestro cómo alimentarte de forma simple, rica y coherente con lo que tu cuerpo necesita.
Porque comer bien no tiene por qué ser una lucha. Puede ser una forma de volver a vos.

Una vez que aprendés a crear platos saludables y simples, no hay vuelta atrás

Por eso creé CREÁ TUS PROPIOS PLATOS SALUDABLES: un curso con el ABC para construir hábitos saludables y sostenibles

Vas a aprender todo lo necesario sobre nutrientes, cómo combinarlos y qué alimentos elegir (y cuáles evitar) para que tus comidas sean fáciles, deliciosas y nutritivas

Lo quiero para mí
    ¿Lista para armar los mejores platos saludables?

    En solo 60 minutos, vas a aprender a:

    • Saber exactamente cuánto necesitas de cada nutriente en tus platos diarios.
    • Distinguir fácilmente entre alimentos reales y productos industriales.
    • Crear tu propia lista de compras semanal, que te facilite armar platos saludables sin complicaciones.

    Sos completamente capaz de crear y mantener una rutina que sea fácil, placentera y te acerque a los resultados que querés. Si estás buscando herramientas concretas y prácticas para filtrar toda la información que hay por ahí, este espacio es para vos.

    Quiero armar mis platos saludables
    Una guía práctica para volver a comer rico, real y sin enrosques
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