¿Querés sentirte mejor, tener más energía y volver a disfrutar de lo que comés, sin enroscarte ni vivir a dieta?
Muchas veces tenés la intención, pero no el mapa.
Terminás comiendo por inercia, resolviendo con lo que hay o repitiendo recetas que no te nutren ni te inspiran.
Creá tus platos saludables es un curso pensado para que aprendas, paso a paso, a construir tus comidas con conciencia, placer y equilibrio.
Sin reglas estrictas, sin extremos, y con herramientas reales que podés aplicar todos los días.
Te muestro cómo alimentarte de forma simple, rica y coherente con lo que tu cuerpo necesita.
Porque comer bien no tiene por qué ser una lucha. Puede ser una forma de volver a vos.
Por eso creé CREÁ TUS PROPIOS PLATOS SALUDABLES: un curso con el ABC para construir hábitos saludables y sostenibles
Vas a aprender todo lo necesario sobre nutrientes, cómo combinarlos y qué alimentos elegir (y cuáles evitar) para que tus comidas sean fáciles, deliciosas y nutritivas
Sos completamente capaz de crear y mantener una rutina que sea fácil, placentera y te acerque a los resultados que querés. Si estás buscando herramientas concretas y prácticas para filtrar toda la información que hay por ahí, este espacio es para vos.
