Crea tus propios platos saludables

¿Te gustaría dejar de depender de recetas ajenas y empezar a crear comidas nutritivas y sabrosas adaptadas a vos? En este curso, te voy a enseñar cómo hacerlo de manera simple y práctica.

¿Qué vas a aprender?

• Composición de tus platos: Saber exactamente cuánto necesitas de cada nutriente en tus comidas diarias.

• Selección de alimentos: Distinguir fácilmente entre alimentos reales y productos industriales.

• Planificación semanal: Crear tu propia lista de compras para armar platos saludables sin complicaciones.

¿Por qué este curso es para vos?

Porque comer sano no tiene que ser complicado ni aburrido. Cuando aprendés a crear tus propios platos, ganás autonomía y disfrutás más el momento de alimentarte, cuidando tu salud desde la cocina.

¿Cómo funciona?

En menos de 60 minutos, vas a tener las herramientas necesarias para empezar a crear platos saludables y sostenibles. Este curso está diseñado para que puedas aplicarlo en tu día a día, sin estrés ni presiones.

En el archivo descargable vas a recibir las clases en video y todos los archivos complementarios.