Ayuno Coherente y Orden Menstrual:

 el primer paso para una Salud Coherente 

Conocé tu biología femenina para crear una vida a tu medida, con los hábitos
y la nutrición adecuada para cada momento de tu vida


Con cada una de las Guías vas a aprender la teoría de forma muy simple,
y cómo hacer para favorecer tu biología con herramientas concretas y aplicables.

Te abrirán un camino de autoconocimiento para reconectar con tu bienestar y recuperar el equilibirio.
 

❤️‍🔥 BONUS ❤️‍🔥

Para que puedas experimentar el proceso en tu día a día,
te regalo el Plan Alimentario diseñado para lo que necesita tu ciclo hormonal femenino.

Quiero las guías!
Autoconocimiento, a tu propio ritmo
Ayuno Coherente
El ayuno es una herramienta maravillosa que podés usar a tu favor. Si tenés mucha información confusa sobre el ayuno y querés realmente experimentar los beneficios de esta práctica consciente de armonía con tu cuerpo, esta guía es tu compañera ideal para realmente lograr incorporarlo de manera saludable y duradera.
Orden Menstrual
El ciclo menstrual nos acompaña durante toda nuestra vida: desde niñas, como mujeres, cuando buscamos la fertilidad y también durante la perimenopausia. Con esta guía vas a aprender qué hábitos son favorables y cuáles alteran el ciclo, así como a sincronizar tu alimentación con las fases hormonales.
Autogestivas

y Complementarias

Las Guías te enseñerán el camino para empezar a sanarte desde el conocimiento y la exploración personal.

 

Vivir tu vida en sintonía con tu ciclo menstrual de manera placentera y liviana es totalmente posible. 
Cuando combinás un ciclo bien gestionado con un ayuno coherente e inteligente, tus hormonas empiezan a mejorar su funcionalidad y te sentís cada vez mejor.
 


Me inspira mucho tenerlas ♥
Te muestro el índice de las guías
Guía para un Ayuno Coherente
Guía para un Orden Menstrual
Plan Alimentario

El primer paso esencial para ordenar tus hormonas, es ordenar tu plato.

Por eso te regalo este plan alimentario alineado a cada fase del ciclo hormonal femenino, con un montón de opciones para que puedas armar tus comidas a cosciencia, y adaptadas a tu gusto y los mensajes de tu propio cuerpo en cada momento. 

♡ Regalate la posibilidad de alinearte con lo que tu cuerpo está pidiendo hace años ♡
Las quiero para mí
Preguntas frecuentes
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